Apparaten en Accessoires
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Voorbereiding 15min
Totaal 50min
6 portie
Ingrediënten
-
bulgur300 g
-
rozijnen (optioneel)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (optioneel) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
11 g
Calorieën
1713 kJ /
409 kcal
Vetten
9 g
Vezels
13 g
Koolhydraten
69 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sunset Gatherings
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Pindakaas Havermoutbal
30 min
Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus
No ratings
Tumis Buncis
25 min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 h
Bibimbap burrito
45 min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 min
Mini champignon pasteitjes
1 h 45 min
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45 min
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1 h 5 min
Kipsatés met pindasaus
2 h
Huzarensalade
25 min