Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 porties

Ingrediënten

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1714.5 mg

Eiwitten 18.8 g

Calorieën 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 73.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg

Geen beoordelingen

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55min

Worteltaart-energieballetjes

Geen beoordelingen

Groentepannenkoekjes

20min

Glutenvrij Brood

3u. 20min

Concord druivenparels met champagne

Geen beoordelingen

Soba noodle mee goreng

40min

Hartige Ratatouille Taart

1u. 30min

Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip

1u.

Balletjes met aubergines

1u.

Tomatenmannetjes

Geen beoordelingen

Avocadotartaar met ei en zalm

45min