Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

4.8 6 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

4 porties

Ingrediënten

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1714.5 mg

Eiwitten 18.8 g

Calorieën 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Vetten 26.3 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 73.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Gestoomde Chinese groenten

30 Min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45 Min

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1 Std.

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 Min

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1 Std. 40 Min

Mini champignon pasteitjes

1 Std. 45 Min

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2 Std. 10 Min

Green Godess Salade

20 Min

Kruiden en Cashew dip

8 Std. 10 Min

Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot

45 Min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 Min

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1 Std. 45 Min