Apparaten en Accessoires
Vegan Quiche met spinazie en tomaat
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 45min
8 stuk
Ingrediënten
Deeg
-
bloem250 g
-
veganistische margarine koud, in stukken120 g
-
water koud60 g
-
fijn zout½ tl
Garnituur en bereiding
-
veganistische margarine
-
teentjes knoflook1 - 2
-
sojameel om het ei te vervangen30 g
-
water60 g
-
tofu uitgelekt400 g
-
olijfolie30 g
-
voedingsgist2 el
-
zetmeel1 el
-
fijn zout1 tl
-
zwarte peper, vers gemalen¼ tl
-
nootmuskaat, gemalen¼ tl
-
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)200 g
-
paneermeel2 el
-
cherry tomaat in twee gesneden150 g
-
amandelschilfers30 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
11 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
29 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Iedereen Quiche!
6 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Graubünden gerstsoep
55 menit
Gestoomde Chinese groenten
30 menit
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1j 40 menit
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1j
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2j 10 menit
Soja-bolognese met courgette noedels
50 menit
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55 menit
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 menit
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1j
Wraps met jalapeño, kip en sla
30 menit
Kruiden en Cashew dip
8j 10 menit
Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten
Tanpa peringkat