Apparaten en Accessoires
Soja-bolognese met courgette noedels
Voorbereiding 30min
Totaal 50min
4 porties
Ingrediënten
-
uien gehalveerd2
-
teentje knoflook1
-
wortelen in stukken100 g
-
selderstengel in stukken100 g
-
olijfolie20 g
-
tomatenpuree50 g
-
sojavlees fijn150 g
-
tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)400 g
-
zout2 tl
-
chilipoeder¼ tl
-
courgette in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)1000 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
20 g
Calorieën
1104 kJ /
264 kcal
Vetten
6 g
Vezels
11.9 g
Koolhydraten
24 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vegan
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Mango-passievruchttaart met bavaroiscrème
Pas d’évaluation
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1h 45min
Bibimbap burrito
45min
Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip
1h
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40min
Balletjes met aubergines
1h
Verloren brood met peer, gember en bessenjam
Pas d’évaluation
Wortelsalade met sesamcrackers
1h
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1h