Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kikkererwten flatbread
- 280 g kikkererwten, gedroogd
- 200 g water
- 50 g olijfolie, plus extra om in te vetten
- ½ tl zout
- 1 tl bakpoeder
- 1 el sesamzaad
Curry groenten dip
- 30 g olijfolie
- ½ tl korianderzaad
- ½ tl komijnzaad
- 1 tl currypoeder
- 1 tl knoflookpoeder
- 100 g aubergine, in blokjes (1 cm)
- 100 g courgette, in blokjes (1 cm)
- 80 g gehakte tomaten, uit blik
- ½ tl zout
- 1 el verse korianderbladeren, grof gehakt
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2011 kJ / 480 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep
10 Std.
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Geen beoordelingen
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Geen beoordelingen
Sous-vide octopussalade
Geen beoordelingen
Ijs van amarenakersen
8 Std. 10 Min
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
Geen beoordelingen
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15 min
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Geen beoordelingen
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Geen beoordelingen
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h
Brood met olijven
2h 20min
Linzensoep met spinazie
50min