Apparaten en Accessoires
Falafel met rode bieten hummus
Voorbereiding 20min
Totaal 20min
10 porties
Ingrediënten
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
180.2 mg
Eiwitten
4.3 g
Calorieën
406.6 kJ /
96.8 kcal
Vetten
4 g
Vezels
3.6 g
Verzadigd vet
0.5 g
Koolhydraten
8.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vegan
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55min
Goulash van linzen en champignons
45min
Batch Cooking | Kikkererwtensalade met wortelen en gekarameliseerde rode uien & vruchtenyoghurt
Geen beoordelingen
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Geen beoordelingen
Vegetarisch Medaillons
Geen beoordelingen
Fruitige saladedressing
5min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50min
Stoofgerecht met tofu
30min
Hummus van rode biet
10min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
45min