Apparaten en Accessoires
Linzensoep met spinazie
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 porties
Ingrediënten
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (optioneel)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1887 kJ /
451 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
10.5 g
Koolhydraten
67.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Winterse soepen
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Vegetarische bonenburger
1u. 20min
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Geen beoordelingen
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13u. 30min
Lamsspiesjes
Geen beoordelingen
Linzenbrood
1u. 55min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1u. 15min
Vegetarische chili
1u. 5min
Stoofpot van linzen
2u. 35min
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
40min
Ezogelin Soep
1u. 5min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min