Apparaten en Accessoires
Linzensoep met spinazie
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 porties
Ingrediënten
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (optioneel)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1887 kJ /
451 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
10.5 g
Koolhydraten
67.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Winterse soepen
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Bananen powerballs
15min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Worteltaart smoothie bowl
10min
Falafel met rode bieten hummus
20min
Kruiden en Cashew dip
8u. 10min
Moussaka met linzen
2u. 20min
Latkes (aardappelkoekjes)
45min
Pompoenbrood
1u. 45min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1u.
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min