Apparaten en Accessoires
Linzensoep met spinazie
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 porties
Ingrediënten
-
ui in kwartjes50 g
-
wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)50 g
-
50 g selderstengels, in stukkenselderij bladeren gewassen en gedroogd50 g
-
linzen250 g
-
laurierblad, gedroogd1
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillon1 el
-
water1000 g
-
olijfolie50 g
-
200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en gepletverse spinaziebladeren gewassen en gedroogd200 g
-
fijn zout (optioneel)½ tl
-
rijst (kooktijd 16 minuten)160 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1887 kJ /
451 kcal
Vetten
13.7 g
Vezels
10.5 g
Koolhydraten
67.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Winterse soepen
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Kleverige sesamkip
40 Min
Latkes (aardappelkoekjes)
45 Min
Pompoenbrood
1 Std. 45 Min
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30 Min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 Std.
Zoete aardappel muffins met walnoten
1 Std.
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1 Std.
Mini champignon pasteitjes
1 Std. 45 Min
Falafel met rode bieten hummus
20 Min
Worteltaart smoothie bowl
10 Min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 Min