Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g witte snijbiet, in stukken
- 10 g verse gember, in dunne plakjes
- 1 sinaasappel (ong. 180 g), in stukken
- 1 appel, in vier gesneden
- 20 g agavesiroop
- 30 g speltvlokken
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 80 g ijsblokjes
- 1 kiwi, in blokjes (2 cm)
- 100 g verse blauwe bessen (optioneel)
- 1 tl cacao nibs
- 2 el zonnebloempitten
- 2 el gedroogde gojibessen
- 2 tl gouden lijnzaad
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1466 kJ / 350 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 13.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Groene smoothie
10 min
Tiramisu met chocolade en chili
Geen beoordelingen
Champignon en spinazie lasagne
Geen beoordelingen
Vegan cheeseburgers
10 Std.
Spek en fontina gerolde pizza
Geen beoordelingen
Rabarberijs
36 Std. 25 Min
Candy Cane-koekjes
1hod. 45min
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Worteltaart smoothie bowl
10 min
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 Min
Worteltaart
2 godz.
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min