Apparaten en Accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Gebraden kip met ovengegaarde Groenten
1 Std. 10 Min
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Keine Bewertungen
Virgin Citroen en Tijm Cocktail
45 Min
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 Min
Thaise burgers
35 Min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Bloemkoolrijst poke bowl
Keine Bewertungen
Salade van Kool en Wortel met Feta
15 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40 Min
Pompoenbrood
1 Std. 45 Min