Apparaten en Accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Moussaka met linzen
2u. 20min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
1u.
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1u. 50min
Balletjes met aubergines
1u.
Romige Marokkaanse bonensoep
35min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1u. 15min
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Geen beoordelingen
Pompoenbrood
1u. 45min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15min
Bloemkoolrijst poke bowl
Geen beoordelingen