Apparaten en Accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Mousse van kaas
10min
Ontbijt gebak
40min
Cashew schenkroom
Geen beoordelingen
Lentegroenten terrine met kervel emulsie
Geen beoordelingen
Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst
5u. 15min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Vegetarische Wellington
2u. 10min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta
Geen beoordelingen
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15min