Apparaten en Accessoires
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Voorbereiding 15min
Totaal 55min
12 stuks
Ingrediënten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiwitten
5.1 g
Calorieën
992.3 kJ /
237.2 kcal
Vetten
15.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
9.6 g
Koolhydraten
22.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Boost uw immuniteit
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Pompoenbrood
1h 45min
Zomerse trifle van ricotta en bessen
30min
Gestoomde spinaziecake
35min
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Worteltaart
2h
Amandelpap
10min
Boterhammen met spinazie pesto
1h 55min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Suikervrij bananenbrood
1h 15min