Apparaten en Accessoires
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Voorbereiding 15min
Totaal 20min
4 porties
Ingrediënten
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (optioneel)50 - 100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
401.7 mg
Eiwitten
20.3 g
Calorieën
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Vetten
22.9 g
Vezels
6.4 g
Verzadigd vet
3.6 g
Koolhydraten
29.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Groene Zomersalades
5 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Geen beoordelingen
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
Geen beoordelingen
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55min
Vleesspiesjes met Rijst in Saus
1u. 45min
Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine
1u. 20min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Zoetzure dhal
Geen beoordelingen
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Vegan Bolognese
50min
Sangria met Frambozen en Basilicum
40min
Velouté met Marokkaanse smaken
35min