Apparaten en Accessoires
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Voorbereiding 15min
Totaal 20min
4 porties
Ingrediënten
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (optioneel)50 - 100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
401.7 mg
Eiwitten
20.3 g
Calorieën
1656.6 kJ /
395.9 kcal
Vetten
22.9 g
Vezels
6.4 g
Verzadigd vet
3.6 g
Koolhydraten
29.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Groene Zomersalades
5 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Boter plank met spinaziepesto
10min
Tropische mousse zonder toegevoegde suikers
10min
Zwarte spaghetti met garnalen
45min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1u. 10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Vegan hazelnoot chocopasta
20min
Dille en feta flatbread
1u. 20min
Quiche met kip en peer
2u. 40min
Artisjokken met citroen-knoflookboter
1u.
Ontbijt gebak
40min
Pizza met pistache pesto, stracciatella kaas en mortadella
3u. 10min