Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g gevriesdroogde frambozen
of 20 g gevriesdroogde aardbeien - 250 g aardbeien plus extra om te garneren
- 150 g frambozen plus extra om te garneren
- 100 g blauwe bessen plus extra om te garneren
- 1 banaan, in stukken gesneden
- 110 g havervlokken plus extra om te garneren
- 40 g rauwe cashewnoten
- 150 g Griekse yoghurt
- 20 g rode bessen, vers plus extra om te garneren (optioneel)
-
35 - 40
g agavesiroop
of 30 - 40 g honing
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kabeljauw in tomatensaus
30 Min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 Min
Vegan pudding
15 min
Sushi tacos
1h
Mokka-pompoen frappuccino
20 min
Zomerse trifle van ricotta en bessen
30 Min
Vegan red velvet cupcakes
4 Std.
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Geen beoordelingen
Vegetarische bruine rijst
40 Min
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45 Min
Rode bietensap
10min
Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen