Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 dadels, ontpit
- 1 sinaasappel, in stukken
- 1 banaan, in stukken
- 130 g wortel, in stukken
- 70 g wortelsap, vers
- 50 g ijsblokjes
- 12 walnoten, gehalveerd
- 20 g ahornsiroop
- ¾ tl gemalen kaneel
- 40 g havervlokken
- 2 tl gedroogde, geraspte kokosnoot
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2561 kJ / 612 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 12.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Havermoutrepen met kaas
45min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Vegetarische hamburger
45min
Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip
1h
Geluksbal-raketspiezen
Keine Bewertungen
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 min
Rode bieten smoothie bowl
Keine Bewertungen
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Pindakoekjes met chocolate-chip
Keine Bewertungen
Zachte graanrepen
1h
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1h