Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g rode bieten, in stukken
- 1 appel, in vier gesneden
- 4 gedroogde abrikozen, ontpit
- 30 g agavesiroop
- 40 g speltvlokken
- 70 g vers geperst sinaasappelsap
- 50 g ijsblokjes
- ½ el chiazaad
- 10 gedroogde appelschijfjes
- 2 el ongezoete kokosnootschilfers
- 12 pecannoten
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2348 kJ / 560 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 13.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Snel vruchtenijs
10min
Smoothie
5min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Geen beoordelingen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Worteltaart smoothie bowl
10min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Ijs van bevroren fruit
5min