Apparaten en Accessoires
Spinazie- en tomatenquiche
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 45min
8 stuks
Ingrediënten
Het deeg
-
tarwebloem250 g
-
veganistische margarine koud, in stukken, plus extra om in te vetten120 g
-
water koud60 g
-
fijn zout½ tl
Topping en bereiding
-
veganistische margarine
-
teentjes knoflook1 - 2
-
sojabloem volvet, als eivervanger30 g
-
water60 g
-
zijden tofu uitgelekt400 g
-
olijfolie30 g
-
voedingsgist2 el
-
zetmeel1 el
-
fijn zout1 tl
-
vers gemalen zwarte peper¼ tl
-
gemalen nootmuskaat¼ tl
-
diepgevroren spinaziebladeren ontdooid, goed uitgelekt, grof gehakt (zie tip)200 g
-
broodkruim veganistisch2 el
-
kerstomaten gehalveerd150 g
-
amandelschilfers30 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
11 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
29 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Go vegan!
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Pompoen-Appelcake met Havervlokken
1 Std. 20 Min
Worteltaart smoothie bowl
10 Min
Kruiden en Cashew dip
8 Std. 10 Min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50 Min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 Min
Thaise burgers
35 Min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1 Std.
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1 Std. 15 Min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15 Min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta
30 Min