Apparaten en Accessoires
Spinazie- en tomatenquiche
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 45min
8 stuks
Ingrediënten
Het deeg
-
tarwebloem250 g
-
veganistische margarine koud, in stukken, plus extra om in te vetten120 g
-
water koud60 g
-
fijn zout½ tl
Topping en bereiding
-
veganistische margarine
-
teentjes knoflook1 - 2
-
sojabloem volvet, als eivervanger30 g
-
water60 g
-
zijden tofu uitgelekt400 g
-
olijfolie30 g
-
voedingsgist2 el
-
zetmeel1 el
-
fijn zout1 tl
-
vers gemalen zwarte peper¼ tl
-
gemalen nootmuskaat¼ tl
-
diepgevroren spinaziebladeren ontdooid, goed uitgelekt, grof gehakt (zie tip)200 g
-
broodkruim veganistisch2 el
-
kerstomaten gehalveerd150 g
-
amandelschilfers30 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
11 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
29 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Go vegan!
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Boterhammen met spinazie pesto
1u. 55min
Ratatouille
40min
Appeltaart
1u.
Witte chocolade en amandel brownies
1u.
Tajine van kip met honing en pruimen
40min
Paella met kidneybonen
55min
Geroerbakte noedels met groenten
30min
Groenteflan
1u. 35min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1u. 25min
Couscous van zeebarbeel met paprika
Geen beoordelingen
Omelet van eiwit
35min
Moussaka met linzen
2u. 20min