Gehaktballetjes met Groenten

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 stuk

Ingrediënten

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Risottata met kip en champignons

40min

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1u.

Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze

1u. 50min

Gebakken Matcha-Havermoutpap

40min

Rijst met kip en champignons

30min

Vegan Lasagne met Linzen

2u. 20min

Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel

Geen beoordelingen

Broccoli-ham omelet

35min

De eerste hap: Puree van Rode Biet en Aardappelen met Rundvlees

30min

Kokos Dahl

25min

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min

Dadel- en Haverdrank

20min