Gehaktballetjes met Groenten

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 stuk

Ingrediënten

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Pad Thai

45min

Prei en Kaas Taart

1u. 5min

Vis in dragonkorst, primeur wortelen en erwtenpuree

1u.

Familie kip galette

1u. 55min

Gestoomde kipfilet met citroenaroma

1u. 15min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30min

Hongaarse champignonsoep

30min

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35min

Omelet van eiwit

35min

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50min

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Zalm in korst met citroen risotto

45min