Gehaktballetjes met Groenten

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 stuk

Ingrediënten

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45min

Spaanse risotto

40min

Mediterrane groentepasta

30min

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30min

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55min

Pad Thai

45min

Prei en Kaas Taart

1u. 5min

Zomerse pastasalade

30min

Kikkererwtensoep met spinazie

40min

Arabische kip met couscous

45min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40min

Tortellini en Spinazie Ovenschotel

1u.