Gehaktballetjes met Groenten

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 stuk

Ingrediënten

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Vis in dragonkorst, primeur wortelen en erwtenpuree

1u.

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Tostadas met kip

40min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30min

Tomaat en Chili jam

1u. 15min

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1u. 15min

Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus

1u. 40min

Omelet van eiwit

35min

Pad Thai

45min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45min