Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 8958.3 mg

Eiwitten 83.5 g

Calorieën 2719.6 kJ / 650 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 34 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Batch Cooking & Meal Prep 12 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Lamscurry

1u.

Wintergroente en rundvlees cholent

4u. 30min

Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade

30min

Snelle Thaise kipcurry

40min

Griekse varkensstoofpot

45min

Arabische kip met couscous

45min

Viscurry

35min

Vislasagne met courgette

1u.

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40min

Vislasagne met asperges en prei

1u. 30min

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40min

Kipfilets pizzaiola

55min