Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 8958.3 mg

Eiwitten 83.5 g

Calorieën 2719.6 kJ / 650 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 34 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Batch Cooking & Meal Prep 12 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1u. 40min

Tarbot met salsasaus

Tarbot met salsasaus

Geen beoordelingen

All-in-one kip cacciatore

All-in-one kip cacciatore

2u. 45min

Fideuá van groenten

Fideuá van groenten

40min

Trio van rijst, vis en groenten

Trio van rijst, vis en groenten

35min

Mallorcaanse vissoep

Mallorcaanse vissoep

40min

Viscurry

Viscurry

35min

Kip met rode paprika

Kip met rode paprika

1u. 5min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1u. 30min

Kipfilets pizzaiola

Kipfilets pizzaiola

55min

Vislasagne met asperges en prei

Vislasagne met asperges en prei

1u. 30min

Azteca taart

Azteca taart

1u.