Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 8958.3 mg

Eiwitten 83.5 g

Calorieën 2719.6 kJ / 650 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 34 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Batch Cooking & Meal Prep 12 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1h 10min

Tunesische Chorba

45min

Koolstoofpot met kalkoen

40min

Romige champignons met knapperige geroosterde aardappelen

1h 30min

Groentencurry met rijst

Nessuna valutazione

Rundsvlees met tamarinde en kleefrijst

8h 10min

Paprika's in zoetzure saus

30min

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1h 30min

Kabeljauw in tomatensaus

30min

Ratatouille en zeebaars met aardappelen en eieren

50min

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40min

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40min