Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

3.5 8 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

knoflookbol
1
olijfolie
35 g
ui gehalveerd
250 g
honing
30 g
graanmosterd
40 g
Dijon mosterd (optioneel)
10 g
teentjes knoflook
2
verse rozemarijn enkel de blaadjes
1 el
zout
2 tl
kippenborstfilets (ong. 650 g)
4
bloemkoolroosjes
800 g
melk
130 g
vers gemalen peper naar smaak
¼ - ½ tl
verse tijmblaadjes
1 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 46 g

Calorieën 1596 kJ / 381 kcal

Vetten 12 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lekkere kip 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep

Ninguna valoración

Ananas, chilisiroop en geroosterde kokos-streusel

Ninguna valoración

Kippenborstfilet met topping van courgette

50min

Varkenshaasje in papillot

1h

Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade

2h

Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney

1h 15min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Zalm met venkel

40min

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1h

Kip met warme aardappelsalade

55min

Kipfilets pizzaiola

55min