Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (optioneel) als afwerking

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porties

Natrium 5952.8 mg

Eiwitten 82.9 g

Calorieën 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Vetten 40 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 221.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chinese keuken 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree

Geen beoordelingen

Zwarte spaghetti met garnalen

45min

Glutenvrije kerstfruitcake

Geen beoordelingen

All-in-one kip cacciatore

2u. 45min

Vegetarische bruine rijst

40min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1u. 10min

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1u. 15min

Kleverige sesamkip

40min

Zonnige groentetaart

Geen beoordelingen

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min

Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten

30min

Chinees wok met varkensvlees met groenten

1u. 20min