Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.2 23 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (optioneel) als afwerking

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porties

Natrium 5952.8 mg

Eiwitten 82.9 g

Calorieën 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Vetten 40 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 221.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chinese keuken 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Zwarte spaghetti met garnalen

45min

Gegrilde octopus met aardappelen

2u. 45min

Vijfkruiden varkensvlees met rijst

50min

Tandoori kip wraps

50min

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45min

Groene pannenkoeken met ham en kaas

55min

Salade met kip en spelt

1u. 15min

Vegetarische chili

1u. 5min

Spaanse risotto

40min

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45min

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

4u. 30min

Kip garam masala

50min