Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.0 27 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (optioneel) als afwerking

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porties

Natrium 5952.8 mg

Eiwitten 82.9 g

Calorieën 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Vetten 40 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 221.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chinese keuken 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Spaanse risotto

40min

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45min

Stoofpotje van Aubrac

17h 30min

Lamscurry

1h

Zomerse pastasalade

30min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1h

Stoofpotje van champignons en worst met gerst

55min

Enchiladas met rundvlees

30min

Arabische kip met couscous

45min

Mediterrane visschotel

1h 30min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35min

Mexicaanse tostadas met gehakt

1h 10min