Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.2 23 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 50min

4 porties

Ingrediënten

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (optioneel) als afwerking

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porties

Natrium 5952.8 mg

Eiwitten 82.9 g

Calorieën 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Vetten 40 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 221.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chinese keuken 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Gochujang zeevruchtenrisotto

Gochujang zeevruchtenrisotto

1u.

Snelle Thaise kipcurry

Snelle Thaise kipcurry

40min

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45min

Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous

Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous

1u.

Tagliatelle met broccoli

Tagliatelle met broccoli

15min

Mediterrane kippenpastei

Mediterrane kippenpastei

50min

Japanse kip curry

Japanse kip curry

55min

Gnocchi Tricolore

Gnocchi Tricolore

35min

Vanille-mascarpone parfait

Vanille-mascarpone parfait

2u. 40min

Mexicaanse tostadas met gehakt

Mexicaanse tostadas met gehakt

1u. 10min

Vegetarische bruine rijst

Vegetarische bruine rijst

40min

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40min