Apparaten en Accessoires
Bieslook en gerookte ham muffins
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
12 porties
Ingrediënten
-
boter om in te vetten
-
Emmental in stukken100 g
-
lente-uien (± 30 g), fijngehakt2
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt50 g
-
eieren4
-
bloem70 g
-
melk200 g
-
zout¼ tl
-
gemalen peper1 snuifje
-
gerookte ham (zwarte woud ham), in grote plakken om de muffinbakvorm te bekleden12 sneetjes
-
verse bieslook versnipperd, en iets meer als afwerking½ bos
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
12 g
Calorieën
760 kJ /
181 kcal
Vetten
11 g
Vezels
0.7 g
Koolhydraten
7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Low Carb recepten
13 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Gemalen kip in tomatensaus
30min
Chocolade- en Pindaproteïnebommen
Geen beoordelingen
Dadel curry dip
5min
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Geen beoordelingen
Tostadas met kip
40min
Roomkaasspread met radijsjes
5min
Gevulde kerstomaten met geitenkaas en prosciutto
1u. 30min
Gestoomde kaneelbroodjes XXL
50min
Griekse salade met gestoomde kip
Geen beoordelingen
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Gehaktballetjes met Groenten
20min
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
4u. 15min