Apparaten en Accessoires
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
Voorbereiding 1u.
Totaal 1u. 45min
4 portions
Ingrediënten
Les pâtes à la spiruline
-
200 g de farine de blé et un peu pour fariner
-
10 g de spiruline en poudre
-
2 œufs
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
La ratatouille aux légumes d'été
-
8 feuilles de basilic frais et un peu pour la finition
-
100 g de carotte coupée en morceaux
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
150 g de courgette coupée en morceaux
-
120 g de tomates olivette coupées en morceaux
-
50 g d'oignons nouveaux en morceaux (2-3 cm)
-
40 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
30 g d'olives taggiasca dénoyautées
-
1 c. à café de sel et un peu pour la cuisson des pâtes
-
½ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
eau pour la cuisson des pâtes
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Natrium
554.3 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
1608.5 kJ /
384.5 kcal
Vetten
17.3 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
2.8 g
Koolhydraten
47.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Recettes healthy pour l'été
11 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Aubergines farcies à l'agneau
Geen beoordelingen
Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati
30min
Saumon au quinoa et pamplemousse
50min
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1u. 15min
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35min
Bouillon crémeux de maïs et de pommes de terre, lamelles d’avocat
55min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1u. 5min
Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry
1u. 15min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3u.
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Porc au caramel honh shao et poêlée de chou
1u. 45min