Apparaten en Accessoires
Soupe froide mangue-coco
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
4 portions
Ingrediënten
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
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1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
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80 g d'oignon rouge coupé en deux
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300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
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120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
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40 g de beurre de cacahuète
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400 g de lait de coco
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100 - 150 g de glaçons (optioneel)
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½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de sel
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2 - 3 pincées poivre blanc moulu
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feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
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noix de cajou grillées, non salées pour la finition
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huile de sésame toasté pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
368.1 mg
Eiwitten
5.2 g
Calorieën
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Vetten
16.3 g
Vezels
6.4 g
Verzadigd vet
10.5 g
Koolhydraten
44.9 g
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