Apparaten en Accessoires
Soupe froide mangue-coco
Voorbereiding 5min
Totaal 10min
4 portions
Ingrediënten
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
-
1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
-
80 g d'oignon rouge coupé en deux
-
300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
-
120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
-
40 g de beurre de cacahuète
-
400 g de lait de coco
-
100 - 150 g de glaçons (optioneel)
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées poivre blanc moulu
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
-
noix de cajou grillées, non salées pour la finition
-
huile de sésame toasté pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
368.1 mg
Eiwitten
5.2 g
Calorieën
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Vetten
16.3 g
Vezels
6.4 g
Verzadigd vet
10.5 g
Koolhydraten
44.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Plats froids veggies
5 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je dit ook leuk...
Riz noir à la mangue et au saumon
45min
Bar au caviar d'aubergine
1u. 30min
Poisson à la thaïe
1u.
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1u.
Soupe hongroise aux champignons
30min
Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines
1u. 40min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2u. 10min
Pâtes au pesto de cresson
25min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min
Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives
25min
Salade de riz noir, fraise et feta
1u.
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1u. 5min