Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.7 6 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 967 mg

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Vetten 18.1 g

Vezels 13.3 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 48.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Waffle Good Mash-Ups 12 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45min

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35min

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1u.

Broccoli Red Lentil Soup

25min

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

40min

Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil

30min

Crackers from Kale Juice Pulp

45min

Texas Caviar

15min

Potato Curry Soup

35min

Tuscan White Bean Stew

1u.

Chunky Guacamole

10min