Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 967 mg

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Vetten 18.1 g

Vezels 13.3 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 48.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Waffle Good Mash-Ups 12 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Hummus

10min

Coconut Dhal

25min

Quick and Spicy Black Beans

20min

Tex-Mex Bowl

50min

Cauliflower Tacos Al Pastor

1u. 10min

Nectarine and Cherry Panzanella Salad

25min

Quick and Spicy Black Beans

20min

Tex-Mex Bowl

50min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40min

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30min

Mushroom Taco Filling

35min

Tuscan White Bean Stew

1u.