Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tahini Sauce
- 3 oz tahini
- 3 oz water
- 2 oz lemon juice
- ½ tsp salt
Falafel
- 4 oz red onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro, leaves and tender stems
- 1 oz fresh parsley, leaves and tender stems
- 10 fresh mint leaves
- 15 oz canned garbanzo beans, drained
- 2 oz bread crumbs
- 1 large egg
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- non-stick cooking spray
- salad (see Tip)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Eiwitten
- 16.8 g
- Koolhydraten
- 48.2 g
- Vetten
- 18.1 g
- Verzadigd vet
- 2.6 g
- Vezels
- 13.3 g
- Natrium
- 967 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 Min
Hummus
10 Min
Grilled Pork Skewers with Turmeric
Geen beoordelingen
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45 Min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1 Std. 10 Min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2h 35min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1 Std. 10 Min
Broccoli burgers with radish salsa
1sa
Fig and Maple Bourbon Fizz
168h 20min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 Min
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 Min
Spring Pea Green Soup
15 Min