Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 oz dried green lentils
- 6 oz white basmati rice
- 7 oz fresh tomatoes, diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)
- 4 oz carrots, cut in pieces (1 in.)
- 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 dried bay leaf
- 1 sprig fresh rosemary
- 32 oz vegetable stock
- 8 oz water
- fresh mixed herbs, chopped (e.g. parsley and cilantro)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1736.4 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 15.7 g
- Koolhydraten
- 65.4 g
- Vetten
- 10.4 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 617.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
One-Pot Barley and Vegetables
1j 10 menit
Greek Vegetables
1h
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Quinoa Patties
1h
Curried Lentils
5h 15min
Vegetarian Chili
50min