Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Couscous
-
8
oz couscous
of 8 oz Israeli couscous, quick cooking - ½ tsp salt
- 16 oz vegetable stock
- 1 lemon
Salmon
- 4 salmon fillets (approx. 5 oz ea.)
- 1 tsp ras el hanout (see Tip)
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 tsp honey
Soup
- 4 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz celery, cut into pieces (1 in.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- 2 tbsp tomato paste
- ½ tsp salt
- 15 oz canned chickpeas, drained, rinsed
- 3 tbsp harissa paste
- 16 oz vegetable stock
- 6 oz water
- ¼ bunch fresh cilantro, leaves only, chopped, plus extra to garnish
- 2 tbsp pine nuts, toasted, plus extra to garnish
- 4 tbsp plain Greek yogurt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2799 kJ / 669 kcal
- Eiwitten
- 48 g
- Koolhydraten
- 73 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 11 g
- Natrium
- 1574 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Southwest Quinoa
40 Min
Mediterranean Chicken
35 Min
Fish Tacos
45 Min
Greek Rice
1小时 20 分钟
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Moroccan Chicken Bowl
45 Min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min
Steamed Cod Over Greens
40 Min
Salmon Miso Soup
30 Min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min