Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
of 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Eiwitten
- 15.2 g
- Koolhydraten
- 7.4 g
- Vetten
- 11.7 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 476 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Beer Brats with Onions and Peppers
4h 15min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 Std.
Avocado Tuna Salad
5 Min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Pineapple Teriyaki Salmon
30min
Cheese Omelet with Spinach
25 Min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min
Shrimp Orzo with Peas
30min
Shrimp Scampi
40 Min