Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
of 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Eiwitten
- 15.2 g
- Koolhydraten
- 7.4 g
- Vetten
- 11.7 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 476 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min
Beet-Tox
10 Min
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1 Std. 45 Min
Waldorf Salad
15 Min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10 Min
Grated Carrot Salad
10 Min
Avocado Tuna Salad
5min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Ham and Spinach Egg Wrap
40 min
Chicken Salad Sandwich
15 Min
Berry Dream (TM6)
10 Min