Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.6 27 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 1241 mg

Eiwitten 36 g

Calorieën 2033 kJ / 486 kcal

Vetten 14 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 55 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein Power Bowls 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Red Mole Chicken Enchiladas

1u.

Parmesan Stock Cubes

35min

Slow Cooked Pork in Salsa Verde

5u. 45min

Apple Wild Rice

50min

Mushroom and Artichoke Dip

25min

Chicken and Quinoa Salad

50min

Chicken Mole

50min

Chipotle Garlic Spread

10min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1u. 5min

Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust

45min

White Fish Salad

35min

Mexican Creamed Corn

30min