Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.6 28 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 1241 mg

Eiwitten 36 g

Calorieën 2033 kJ / 486 kcal

Vetten 14 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 55 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein Power Bowls 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust

45 Min

Red Mole Chicken Enchiladas

1 Std.

Parmesan Stock Cubes

35 Min

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

1 Std. 20 Min

Slow Cooked Pork in Salsa Verde

5 Std. 45 Min

Mushroom and Artichoke Dip

25 Min

Chicken Mole

50 Min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 Min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1 Std. 5 Min

Chipotle Garlic Spread

10 Min

Chicken and Quinoa Salad

50 Min

Apple Wild Rice

50 Min