Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Tuna Avocado Bowl
Voorbereiding 30min
Totaal 50min
4 portions
Ingrediënten
Ponzu Sauce
-
lemon juice2 oz
-
soy sauce1 ½ oz
-
rice wine vinegar1 oz
-
sesame oil2 tsp
Tuna Bowl
-
long-grain brown rice8 oz
-
water40 oz
-
salt1 tsp
-
rice wine vinegar1 oz
-
sesame oil1 tsp
-
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)16 oz
-
toasted sesame seeds2 tsp
-
green onions sliced on the bias2
-
mixed salad greens4 oz
-
ripe avocado sliced (¼ in.)1
-
cucumber cubed (½ in.)2 oz
-
mango sliced (¼ in.)2 oz
-
nori seaweed julienned, to garnish
-
pickled ginger to garnish, (optional)
Voeding per 1 portion
Calorieën
486 kcal /
2033 kJ
Eiwitten
36 g
Vetten
14 g
Koolhydraten
55 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
2 g
Natrium
1241 mg
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Protein Power Bowls
8 recepten
Verenigde Staten
Verenigde Staten
