Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.6 25 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 1241 mg

Eiwitten 36 g

Calorieën 2033 kJ / 486 kcal

Vetten 14 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 55 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein Power Bowls 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Tuna Tartare

40min

Yucatan Style Sopa de Lima

40min

Spring Greens and Grapefruit Salad

30min

Rainbow Bowl

1u. 15min

Sugar Snap Pea and Chicken Salad

55min

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35min

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1u.

Smoked Salmon Lemon Pasta

35min

Fish Tacos

45min

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25min