Tuna Avocado Bowl

Tuna Avocado Bowl

4.6 27 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

Ponzu Sauce

lemon juice
2 oz
soy sauce
1 ½ oz
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
2 tsp

Tuna Bowl

long-grain brown rice
8 oz
water
40 oz
salt
1 tsp
rice wine vinegar
1 oz
sesame oil
1 tsp
tuna, sashimi-grade cubed (½ in.)
16 oz
16 oz tofu, extra-firm, cubed (½ in.)
toasted sesame seeds
2 tsp
green onions sliced on the bias
2
mixed salad greens
4 oz
ripe avocado sliced (¼ in.)
1
cucumber cubed (½ in.)
2 oz
mango sliced (¼ in.)
2 oz
nori seaweed julienned, to garnish
pickled ginger to garnish, (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 1241 mg

Eiwitten 36 g

Calorieën 2033 kJ / 486 kcal

Vetten 14 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 55 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein Power Bowls 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Mediterranean Chicken

35min

Rainbow Salad

30min

Buddha Bowl with Chicken

1u.

Pineapple Teriyaki Salmon

30min

Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice

1u. 10min

Salmon Miso Soup

30min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30min

Thai Peanut Crunch Salad

30min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30min

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30min

Turkey Taco Bowl

1u.

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25min