Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.7 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

1 portion

Ingrediënten

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 3052.9 mg

Eiwitten 40.7 g

Calorieën 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Vetten 23 g

Vezels 3.9 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 55.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cooking for One 10 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Lemon Garlic Salmon

2u. 20min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1u.

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1u.

Shrimp Orzo with Peas

30min

Lemon Garlic Chicken

30min

Pineapple Teriyaki Salmon

30min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50min

Chicken Avocado Gorditas

1u.

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45min

Sopa de Pollo (Chicken Soup)

45min

Orange Garlic Chicken with Rice

50min