![Fish and Zucchini Fish and Zucchini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e5a9928cce985048881e9a9bf51b0a7e/Derivates/b1d70d4d6c1914472dcf6d88c0874ed41f9babb4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 fish fillet (approx. 5-7oz)
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt, plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste, divided
- 6 - 8 slices zucchini, thinly sliced (⅛ in.)
- 2 - 3 slices lemon, thinly sliced
- 1 tbsp pine nuts
- 35 oz water
- 2 oz long-grain rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2442.2 kJ / 583.7 kcal
- Eiwitten
- 40.7 g
- Koolhydraten
- 55.5 g
- Vetten
- 23 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 3052.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 min
Lemon Garlic Chicken
30 min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 min
Meat Sauce
1h 45min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1h 25 min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1 Std. 10 Min
Asian Stir Fry with Noodles
1 godz. 5 min
Turkey Bolognese Sauce
50 min