Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 fish fillet (approx. 5-7oz)
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt, plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste, divided
- 6 - 8 slices zucchini, thinly sliced (⅛ in.)
- 2 - 3 slices lemon, thinly sliced
- 1 tbsp pine nuts
- 35 oz water
- 2 oz long-grain rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2442.2 kJ / 583.7 kcal
- Eiwitten
- 40.7 g
- Koolhydraten
- 55.5 g
- Vetten
- 23 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 3052.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1j
Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)
5 Std. 20 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 menit
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 Min
Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)
55 Min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1j 10 menit
Avocado Tuna Salad
5 menit
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45 Min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 Min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 Min
Shrimp Scampi
40 Min
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50 Min