Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 12.2 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 1772.5 mg
Alternatieve recepten
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Broccoli Stem Slaw
15min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2 Std.
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1 godz.
Steamed Cod Over Greens
40 min
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 min
Soy Chicken with Bok Choy
40 min
Turkey Taco Meat Filling
35 min
Meat Sauce
1 godz. 45 min
Shrimp Orzo with Peas
30 min