Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 12.2 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 1772.5 mg
Alternatieve recepten
Tuna Avocado Bowl
50 мин.
Chimichurri Pork Filet with Warm Rice Salad
13 godz. 20 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4 godz. 20 min
Yucatan Style Sopa de Lima
40min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1ч. 5 мин.
Soy Chicken with Bok Choy
40min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30min
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40min
Creole Style Jambalaya
1u. 10min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30min