Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 12.2 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 1772.5 mg
Alternatieve recepten
Meat Sauce
1h 45min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Soy Chicken with Bok Choy
40 Min
Chimichurri Pork Filet with Warm Rice Salad
13h 20min
Potato Gratin (TM6)
1h 10min
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5 Std. 5 Min
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4 Std. 20 Min
Fish and Zucchini
35 Min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 Min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min