Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 12.2 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 1772.5 mg
Alternatieve recepten
Pineapple Teriyaki Salmon
30 menit
Sticky Sesame Chicken
40 min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 menit
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 Min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 menit
Potato Gratin (TM6)
1 godz. 10 min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10 Min
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1 godz.
Buddha Bowl with Chicken (TM6)
1 godz.