Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ½ oz bulgur wheat
- 14 oz chicken breast fillet, boneless, skinless, cut into strips (¼ in.)
- 1 ½ oz soy sauce
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz apple, peeled, cut into pieces (Gala, pink lady, etc.)
- 3 garlic cloves
- 1 fresh red chili, stem and seeds removed
- 1 tsp ground coriander
- ½ oz tomato paste
- ½ oz sesame oil
- 1 ½ tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- 28 oz water
- 5 oz broccoli florets
- 3 ½ oz cremini mushrooms, stems removed, quartered
- 1 tbsp sambal oelek
- ¼ bunch cilantro leaves, chopped
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1121.8 kJ / 268.1 kcal
- Eiwitten
- 28.1 g
- Koolhydraten
- 24.8 g
- Vetten
- 7.3 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 1002.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 Min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1 Std. 15 Min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 Min
Mushroom and Feta Strudel with Spinach
1 Std. 10 Min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 Min
Grilled Cheese with Mushrooms on Cracked Wheat Bread
2h 10min
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Chickpea Ratatouille
1sa
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1 Std. 10 Min
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4 godz. 20 min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min