Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 oz lemon juice
- 6 oz extra virgin olive oil
- 1 ¾ tsp salt, divided
- ½ tsp ground black pepper, divided
- 18 oz chicken tenders
- 1 tsp dried oregano
- 8 oz couscous
- 35 oz water
- 16 oz cherry tomatoes, halved
- 16 oz cucumber, sliced (¼ in.), to serve
- 14 oz marinated artichoke hearts, canned, drained, quartered
- 10 oz pitted Kalamata olives, drained
- 5 oz feta cheese, crumbled, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3515 kJ / 840 kcal
- Eiwitten
- 39 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 53 g
- Verzadigd vet
- 11 g
- Vezels
- 13 g
- Natrium
- 2251 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Turkey Bolognese Sauce
50 Min
Chicken Enchiladas
40 Min
Beef Tostadas
1h 10min
Greek Stuffed Chicken
1h 35min
Mediterranean Chicken
35 Min
Salmon and Lemon Rice Salad
40 Min
Chicken and Quinoa Salad
50 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Butternut Squash and Smoked Gouda Gratin
1 Std. 30 Min
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Beef Barbacoa
2h