Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Cheesy Stuffed Meatloaf
- 2 oz Parmesan cheese
- 3 garlic cloves
- 1 tbsp avocado oil
- 5 oz green bell peppers, cut into pieces (2 in.)
- 4 oz red onions, cut into pieces (2 in.)
- ½ tsp dried thyme
- kosher salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 32 oz lean ground beef, broken into pieces (2 lb)
- 2 large eggs, organic, pasture-raised
- 5 oz provolone cheese, sliced
- 4 oz prosciutto, sliced
-
ketchup, keto (sugar free)
of 1 can tomato sauce (8 oz)
Broccolini and Eggplant
- 3 garlic cloves
- 2 ½ oz shallots, thinly sliced
- 1 tsp mustard seeds
-
2 ½
oz avocado oil
of 2 ½ oz extra virgin olive oil - 8 oz eggplant, cubed (1 in.)
- 16 oz broccolini, cut into pieces (2 in.)
- kosher salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2929 kJ / 700 kcal
- Eiwitten
- 51 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 48 g
- Verzadigd vet
- 16 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 1119 mg
Alternatieve recepten
Golden Spiced Turkey Kefta
30 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35min
Chicken Keto Taquitos
55min
Bacon and Ranch Chicken Salad
45min
Chicken Parmesan
1h 10min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1h 10min
Keto White Chicken Chili
50min
Greek Stuffed Chicken
1h 35 min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Pork and Mushroom Wraps
30 Min
Coffee Shop Egg Bites
50min