Apparaten en Accessoires
Smoky Black Bean Soup
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
6 portions
Ingrediënten
-
yellow onions in pieces6 oz
-
tomato paste2 ½ oz
-
garlic cloves2
-
chipotle chilies, canned to taste1 - 2
-
vegetable stock paste1 tsp
-
dried Mexican oregano2 tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
paprika½ tsp
-
extra virgin olive oil½ oz
-
canned diced tomatoes with juices14 ½ oz
-
black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained2 cans
-
frozen sweet corn4 oz
-
water8 oz
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
sour cream to serve
-
chopped fresh cilantro to garnish
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
383 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
1092 kJ /
261 kcal
Vetten
5 g
Vezels
15 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
44 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Tortilla Soup
25 min
Black Beans
30 min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Split Pea Soup
1 godz. 25 min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 min
Italian Wedding Soup
1 godz. 15 min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 godz. 5 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 min
Tuscan White Bean Stew
1 godz.
Vegetarian Chili
50 min
Chicken Fajita Soup
50 min