Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 oz yellow onions, quartered
- 3 ½ oz carrots, sliced (approx. 1 in.)
- 3 ½ oz celery, sliced (approx. 1 in.)
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 8 oz spicy Italian sausage, casing removed, sliced (approx. 1 in.)
- 14 ½ oz canned diced tomatoes
- 8 oz dried green lentils
- 4 - 5 oz curly kale, stems removed
- 24 oz water
- 3 sprigs fresh thyme, leaves only
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1097.8 kJ / 262.4 kcal
- Eiwitten
- 12.7 g
- Koolhydraten
- 25.3 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 5.2 g
- Natrium
- 385.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Minestrone
45 Min
Turkey Chili
45 Min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 Min
Basic Vegetable Soup
50min
Chicken Noodle Soup
50min
Southwestern Shepherd's Pie
2小时 5 分钟
Split Pea Soup
1u. 25min
Fennel and Sausage with Rigatoni Pasta
40 Min
Smoky Black Bean Soup
35 Min
Turkey and Corn Soup
1u. 5min
Risotto with Spinach and Peas
30 Min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55min