Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2594 kJ / 620 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 45 g
- Verzadigd vet
- 37 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 319 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cashew Coconut Milk
10 min.
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Lemon Ginger Morning Elixir
45min
Apple and Pear Hot Cereal
1ωρ. 35 λεπτ.
Turmeric Gingerade
10 min.
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5min
Superfood Breakfast Muffins
1hod.
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Two Second Breakfast
5min
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 λεπτ.
Southwest Quinoa
40 λεπτ.