Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2594 kJ / 620 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 45 g
- Verzadigd vet
- 37 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 319 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Two Second Breakfast
5min
Southwest Quinoa
40min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1h 20min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35min
Oatmeal
15min
Sweet Potato Pancakes
20min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min