![Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1d19939-7ea3-48b0-af3d-46fbd84e28af/Derivates/3ab52a66-6310-48e5-b3f6-e51459d0de01.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ spicchio di aglio (optioneel)
- 50 g di cipolla, in quarti
- 40 g di pomodoro maturo, lavato e in quarti
- 75 g di lenticchie rosse, sciacquate accuratamente e scolate
- 100 g di latte di cocco, in barattolo
- ¼ di cucchiaino di curcuma in polvere
- ¼ di cucchiaino di cumino in polvere
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
of 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) (vedere consigli) - 75 g di acqua
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 35 g di spinaci baby freschi, lavati e a pezzi piccoli
- Voeding
- per 140 g
- Calorieën
- 713 kJ / 170 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 7.1 g
- Verzadigd vet
- 5.9 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 0.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pane in cassetta pepe e curcuma
4h
Hummus
10p
Bowl di riso, avocado e salmone
40p
Zuppa cremosa di melanzane e miglio
45min
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 Min
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 Min
Burger di quinoa e verdure
25 Min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40p
Paté di lenticchie rosse al curry
4h 10min
Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta
50 Min
Tofu di lenticchie rosse
8h 30min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 Min