Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
- 6 - 7 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 cubetti di ghiaccio
- fette di pane integrale tostato, a piacere
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 1686.7 kJ / 403.1 kcal
- Eiwitten
- 21.9 g
- Koolhydraten
- 57.1 g
- Vetten
- 11.2 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 10.4 g
- Natrium
- 803.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 dk
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Burger di barbabietola
1h
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1h
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Crepes rosa con hummus di ceci
35min
Hummus ai pomodorini
1h
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 min
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35min
Burger ceci e rucola
40min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 dk
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1sa 30 dk