Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di lenticchie in scatola, ben sciacquate
- 6 - 7 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 2 - 3 cubetti di ghiaccio
- fette di pane integrale tostato, a piacere
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 1686.7 kJ / 403.1 kcal
- Eiwitten
- 21.9 g
- Koolhydraten
- 57.1 g
- Vetten
- 11.2 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 10.4 g
- Natrium
- 803.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1h
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1hod. 30min
Torta salata con melanzane e scamorza
1hod. 30min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20 min
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35min
Porri con salsa di soia alla senape
45min
Ceci al pomodoro
40min
Quiche ai peperoni e pomodori
1hod. 30min
Tortini mandorle e more
55min
Crema ai pomodori arrostiti
1hod. 30min
Crostata di pomodori con pesto
1hod. 30min