Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di pancarré a pezzi
- 20 g di olive nere denocciolate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di zucchine, tagliate a listarelle
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 filetti di orata fresca
- 500 g di acqua
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 9893.3 kJ / 2364.6 kcal
- Eiwitten
- 347.7 g
- Koolhydraten
- 14.8 g
- Vetten
- 77.8 g
- Verzadigd vet
- 14.6 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 1576.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Scaloppine di pollo al limone
40 Min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 Min
Fregola con le arselle
45 min
Salmone marinato
2 Std. 30 Min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35 Min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 min
Insalata di polpo e patate
2 Std.