Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

4.1 68 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

Emulsione

20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
30 g di cipollotto
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
30 g olio extravergine di oliva + q.b.

Orzo pomodori e ceci

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale grosso
250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
250 g di zucchine a dadini (2 cm)
200 g di pomodorini in quarti
200 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 419.7 mg

Eiwitten 11.6 g

Calorieën 1411.8 kJ / 337.5 kcal

Vetten 9.8 g

Vezels 10.1 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 54.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pausa pranzo 49 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40 Min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 Min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 Min

Risotto con petali di carote e caprino

30 Min

Torta salata con zucchine, cotto e crescenza

1 Std. 30 Min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 Std.

Cous cous zucca e feta

40 Min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 Min

Soufflé di pesce

1 Std.

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1 Std.

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1 Std.

Minestra di orzo e funghi

1 Std.