Kale mash

Kale mash

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Eiwitten 8.6 g

Calorieën 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 49.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Sicilian prawn salad

40min

Vegan Eggplant Massaman Curry

50min

Steamed snapper with Sicilian caponata

1u. 40min

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45min

Mushroom and kale risotto

55min

Orange yoghurt cake (Diabetes)

1u.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min

Protein-packed paleo loaf

1u. 10min

Walnut and spinach pesto

5min

Versatile Smooth Soup

45min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min