Kale mash

Kale mash

3.8 4 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Eiwitten 8.6 g

Calorieën 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 49.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 Min

Herby potato salad with crisp topping

50 Min

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

1 Std.

Meat-free mushroom lasagne

1 Std. 30 Min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 Min

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

55 Min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 Min

Freekeh and broad bean salad

2 Std. 30 Min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2 Std. 25 Min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40 Min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 Min

Ancho chilli and black bean stew

40 Min