Kale mash

Kale mash

3.8 4 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Eiwitten 8.6 g

Calorieën 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 49.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Herby potato salad with crisp topping

50min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35min

Spinach dumplings with tomato ragout

1h

Slow cooked beans with walnut pesto

8h 15min

Freekeh and broad bean salad

2h 30min

Jackfruit and mayo sandwich filling

5min

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2h 25min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30min

Smoky chipotle beans

30min