Kale mash

Kale mash

4.7 3 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Eiwitten 8.6 g

Calorieën 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 49.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Rice Cooker Brown Rice Salad

Geen beoordelingen

Mushroom and kale risotto

55min

Christmas Cake (Diabetes)

2u. 45min

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1u. 35min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

15min

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

1u.

Potato and porcini mushroom soup

30min

Chicken, spinach and leek risotto

30min

Greek cabbage salad

5min

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30min

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45min

Zucchini cheddar slice

45min