Kale mash

Kale mash

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 529.4 mg

Eiwitten 8.6 g

Calorieën 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 49.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Mini Green Shakshukas

Geen beoordelingen

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30min

Chicken and mushroom rice

45min

Tomato and mushroom spaghetti

30min

Beetroot curls salad with goat cheese and walnuts

15min

Strawberry and ginger spritz mocktail

15min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1u. 5min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30min

Mini vegetable egg bites

45min

Tempura vegetables

30min

Fermented beetroot dip

25u.

Pea and mint soup

20min