Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh ginger, peeled
- 80 g freshly squeezed lime juice
- 60 g gluten free soy sauce, reduced-salt
- 10 g sesame oil
- 10 g extra virgin olive oil
- 135 g doongara rice, brown
- 1000 g water
- 200 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 4 eggs
- 1 Lebanese cucumber, thinly sliced
- 70 g radishes, thinly sliced
- 160 g red cabbage, thinly sliced
- 250 g avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 80 g fresh baby spinach leaves
- 1 tbsp black sesame seeds
- 1 fresh long red chilli, thinly sliced
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1902.5 kJ / 455 kcal
- Eiwitten
- 21.3 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 24.5 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 12.3 g
- Natrium
- 677.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 Min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 Min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 Min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 Min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 Min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 Min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 Min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40min