Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.7 26 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 55min

4 portions

Ingrediënten

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 677.5 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1902.5 kJ / 455 kcal

Vetten 24.5 g

Vezels 12.3 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 32.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

1 godz. 30 min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

55 min

Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, using modes)

1 godz. 30 min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 godz.

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2 godz. 25 min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 min

Spinach dumplings with tomato ragout

1 godz.