Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.7 26 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 55min

4 portions

Ingrediënten

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 677.5 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 1902.5 kJ / 455 kcal

Vetten 24.5 g

Vezels 12.3 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 32.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Power green smoothie

5 min

Steamed snapper with Sicilian caponata

1 godz. 40 min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

55 min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Bean ratatouille with halloumi

30 min

Honey soy tofu with steamed rice

40 min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 min

Sweet potato lentil pie

50 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min