High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 28 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

extra virgin olive oil plus extra to grease
1 tbsp
dried macaroni pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese
20 g
cottage cheese
200 g
full cream milk
60 g
water
340 g
plain flour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
cayenne pepper
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 565.3 mg

Eiwitten 23.2 g

Calorieën 1968 kJ / 470.4 kcal

Vetten 11.4 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 69 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

High Protein 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chilli and cheese nachos

35 Min

Risotto bolognese

45 Min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 Min

Chicken and avocado risoni salad

40 Min

Chicken Tikka Masala Pasta

45 Min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 Std.

Broccoli and ham pasta bake

1 Std.

Nourish bowl (Diabetes)

55 Min

Sweet potato lentil pie

50 Min

Speedy bean and chorizo chilli with rice

45 Min

"Moussaka" bowl

45 Min

Tex-Mex chicken casserole

45 Min