Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g speck, finely diced (see Tips)
- 4 tbsp raw cashews
- 2 tbsp sunflower seeds
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 1 celery stalk, cut into pieces
- 30 g red onion
- 400 g broccoli (approx. 1-2), trimmed and cut into wedges
- 80 g mayonnaise (see Tips)
- 80 g natural yoghurt (see Tips)
- 2 tsp seeded wholegrain mustard
- 3 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 50 g dried cranberries
- 100 g Danish feta, crumbled, to serve (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1132.1 kJ / 270.6 kcal
- Eiwitten
- 7.3 g
- Koolhydraten
- 17.2 g
- Vetten
- 20.6 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 346.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cottage pie
1sa 30 dk
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 Min
Sweet potato korma with crispy potato skins
55 Min
Rhubarb, orange and almond Cake
1sa 30 dk
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55 Min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 dk
Chilli and cheese nachos
35 dk
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 dk
Coconut poached chicken salad (Thermomix® Cutter, TM6)
45 Min
Pickled cabbage salad with Thermomix® Cutter
10 Min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 Min