Apparaten en Accessoires
Ancho chilli and black bean stew
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
4 portions
Ingrediënten
-
dried ancho chillies to taste1 - 2
-
hot water to soak
-
fresh coriander stalks and roots, cut into pieces and leaves reserved, to garnish2 sprigs
-
extra virgin olive oil20 g
-
onion cut into wedges200 g
-
canned chopped tomatoes (see Tips)400 g
-
mixed vegetables of choice, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tips)300 g
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
sea salt½ tsp
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
394.9 mg
Eiwitten
8.7 g
Calorieën
804.3 kJ /
191.5 kcal
Vetten
6 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
0.9 g
Koolhydraten
20.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
A few ingredients
20 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Australië en Nieuw-Zeeland
Misschien vind je dit ook leuk...
Vegetarian chilli
35min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Potato and green pea curry
50min
Lentil curry (dahl)
30min
Chilli con tempeh
20min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3h
Hearty lentil chilli
50min
Black bean enchiladas
1h 20min
Lentil bolognese
30min
Tempeh bolognaise
30min
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Vegetable chilli
50min