![Tikka bowl façon dahl Tikka bowl façon dahl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7dd715c4b8d069c3fbb0fa18b213b865/Derivates/a94b3570da17cad4ba22bbcd04ecab3b60afa91c.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1300 g d'eau
- du sel
- 200 g de carottes, en cubes
- 200 g de courgettes, en morceaux
- 200 g de courge butternut, en dés
- 2 c. à soupe de mélange d'épices, type tikka massala
- 250 g de boisson à la noix de coco
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles corail
- 1 bouquet de coriandre fraîche, ciselé
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1653 kJ / 395 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 41 g
- Vetten
- 16 g
Alternatieve recepten
Tajine végétarien
35 min
Aubergines tandoori
35 min
Curry thaï aux légumes
40 min
Ragoût veggie de haricots rouges
1h 25min
Curry d'aubergine
50 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Crumble épicé de légumes
1 Std. 15 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min