Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 1100 g d'eau
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 1 bâton de cannelle
- 1 étoile de badiane
- 250 g de carottes, en cubes
- 200 g de courgettes, en cubes
- 400 g de pommes de terre, en cubes
- 200 g de fenouil, en morceaux
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de graines de couscous
- du sel
- du poivre moulu
- 210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2486 kJ / 590 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 100 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tajine végétarien
35min
Aubergines tandoori
35min
Ragoût veggie de haricots rouges
1h 25min
Poivrons farcis sans gluten
25min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min
Cari légumes au massalé
40 分钟
Blanquette de légumes
55min
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 分钟
Colombo de légumes
1h 5min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min