Compatibele versies
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 120 g de lentilles vertes sèches
- 120 g de petit épeautre
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de fenouil, émincé
- 1 gousse d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 25 g d'huile d'olive
- 25 g de sauce de soja
- 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 20 g d'huile de sésame
- 25 g de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2336.3 kJ / 558.8 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 71.3 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 17.8 g
- Natrium
- 1152.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bowl de lentilles au haddock
30min
Ragoût veggie de haricots rouges
1 Std. 25 Min
Curry de lotte avec carottes, pois chiches, pois gourmands et riz
40min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Buddha bowl aux falafels
24h 35min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Cassoulet veggie
25h 25min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Mafé aux patates douces et riz
1 Std. 15 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min