Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomates, en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de fèves surgelées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1601 kJ / 381 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 Min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 Min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 Min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1 Std. 30 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Curry thaï aux légumes
40min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 Min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 Min
Gratin de blé aux légumes
25min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Riz fondant aux légumes
25min
Dahl de pois cassés
1u. 55min