Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomates, en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de fèves surgelées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1601 kJ / 381 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 45 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1 Std.
Tajine végétarien
35 Min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 Min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Buddha bowl multicolore
40 Min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min