Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de semoule à couscous moyenne
- 200 g d'eau bouillante
- 2 carottes, en morceaux
- ¼ de chou rouge, en morceaux
- 1 pamplemousse rose
- 2 avocats
- 2 yaourts nature veloutés
- 4 brins de persil frais, équeutés
-
2
c. à soupe d'huile de colza bio
of 2 c. à soupe d'huile de noisette - du sel
- du poivre moulu
- 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1943 kJ / 466 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète
1h
Poke bowl végétarien
50min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Buddha bowl multicolore
40min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min
Buddha bowl d'automne
1h 5min