Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes, taillées en julienne
- 250 g de poireaux, taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1046.3 kJ / 250.5 kcal
- Eiwitten
- 26 g
- Koolhydraten
- 7.5 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 690.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 min
Salade thaïe aux crevettes
35min
Chow mein aux crevettes
45min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30min
Poisson sauce aigre-douce
50min
Poulet grillé à la citronnelle
45min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Salade asiatique au poulet
30min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min