Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 30 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 150 g de thon en boîte au naturel
- 50 g de sauce tomate
- 10 g d'olives dénoyautées
- ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika
- 400 g de piquillos en bocal
- 2 œufs
- 50 g de farine sans gluten
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1399 kJ / 334.4 kcal
- Eiwitten
- 19.9 g
- Koolhydraten
- 17.4 g
- Vetten
- 20.5 g
- Verzadigd vet
- 6.7 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 1054.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Pain sans gluten au sésame et au kasha
2 Std. 50 Min
Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda
1u. 15min
Tajine de légumes aux fruits secs
1u. 15min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Boulettes de poulet au pesto rouge
1h
Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1 Std. 35 Min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min